Liebe Familien,

mit der MUTMACHER WERKSTATT Fit Family laden wir Sie und Ihr Kind herzlich zu einem familienorientierten Angebot für Kinder von 5–8 Jahren ein. In Kooperation mit der Kinderklinik des Krankenhauses Dritter Orden begleiten wir Familien, deren Kinder mit Übergewicht oder Adipositas leben (BMI-Perzentil > 90).

 Im Mittelpunkt steht nicht „Verzicht“, sondern Mut, Freude und alltagstaugliche Veränderungen – ohne Medikamente, dafür mit Wissen, Bewegung und gemeinsamer Zeit.

👪 Für wen ist Fit Family

·  Kinder 5–8 Jahre mit Übergewicht oder Adipositas

·  Familien, die ihr Kind aktiv und wertschätzend begleiten möchten

·   Teilnahme: je ein Kind pro Eltern / Großeltern

🎯 Ziele

·  nachhaltige, gesunde Gewohnheiten entwickeln für eine Gewichtsabnahme

·   den Familienalltag aktiver, entspannter und genussvoller gestalten

·    Selbstvertrauen stärken – bei Kindern und Eltern

✨ Was erwartet Sie?

·   Ernährungsschulung für Eltern & Kinder - verständlich, praxisnah und mit Genuss

·   Eltern Coaching – vertraute Gesprächsrunden psychologisch oder medizinisch begleitet

·   Spielerische Bewegungseinheiten für Kinder angeleitet von erfahrenen Bewegungs- und Physiotherapeut:innen

·    Gemeinsames Kochen & Essen in unserer Lehrküche im ZEP – alltagstauglich und direkt umsetzbar zu Hause

Auflauf eines Workshops: 

14:00-14:20 Begrüßung und Kennenlernen im Esszimmer 

14:20-15:00 gemeinsame Theorie-Einheit 

15:00-16:00 Spielezeit Kinder und Coaching der Eltern

16:00 -18:00 gemeinsames Kochen und Essen  

📅 Flexibler Einstieg

Kein fortlaufendes Programm – Einstieg jederzeit möglich und jede Familie kann einmalig oder mehrfach teilnehmen