"Ich freu mich, dich durch den Kurs zu begleiten."
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Kochkurs - gesund & bewusst
Plätze übrig
15.10.2026
17:30 Uhr - 21:00 Uhr
ZEP | Notburgastrasse 10, 80639 München | im Esszimmer
€65,00
inkl. MwSt.
Genussvoll, alltagstauglich und ketogen kochen – für mehr Wohlbefinden im Alltag!
Gemeinsam bereiten wir leckere, ausgewogene Rezepte zu, die sich einfach in den Alltag integrieren lassen und die Prinzipien der ketogenen Ernährung berücksichtigen. Dabei stehen hochwertige Fette, ausreichend Eiweiß und frische, kohlenhydratarme Zutaten im Mittelpunkt.
Neben praktischen Tipps zur Umsetzung der ketogenen Ernährung erhalten Sie wertvolle Informationen zur Lebensmittelauswahl, Mahlzeitenplanung und einer ausgewogenen Nährstoffversorgung. Ein hilfreiches Handout unterstützt Sie dabei, das Gelernte auch zu Hause erfolgreich umzusetzen.
Ein Kochkurs für alle, die die ketogene Ernährung als unterstützende Maßnahme bei Migräne kennenlernen und genussvoll in ihren Alltag integrieren möchten.
FAQ
Für wen ist der Kurs geeignet?
Wenn es nicht expliziert angekündigt ist, sind unsere Kochkurse für alle geeignet – vom Anfänger bis zum Hobbykoch. Unsere Kursleiter:innen begleiten Schritt für Schritt und es ist jede Menge Zeit für extra Fragen rund um die Ernährung
Sollte ich was bestimmtes mitnehmen?
Gerne eine Box, falls was an Lebensmitteln übrig bleibt – wir legen wert auf No-Food-Waste. Schürze, Getränke und alles was Du für einen Kochkurs bei uns benötigst, ist vor Ort.
An wen wende ich mich bei Allergien und / oder Unverträglichen auf bestimmte Lebensmittel und oder Inhaltsstoffe?
Bitte schreibe uns auf ZEPshop@barmherzige-muenchen.de bis spätestens 14 Tage vor deinem gebuchten Kurs eine Nachricht auf welche Lebensmittel oder Inhaltsstoffe Du reagierst. Nicht vergessen - Kursnummer angeben.
Kann ich meinen Platz übertragen oder stornieren?
Ja, Kochkurse sind grundsätzlich übertragbar und nicht personengebunden. Eine Stornierung ist bis zu 14 Tage vor Beginn des Kochkurses kostenlos möglich. Bei kurzfristiger Verhinderung oder Erkrankung kann selbstverständlich eine Person Ihrer Wahl den gebuchten Platz übernehmen (bitte vorab eine Info ans ZEPkochen@barmherzige-muenchen.de). Bei Nicht-Erscheinen fallen 100 % der Gesamtkosten an.
