{"product_id":"copy-of-mutmacher-werkstatt-frauen-gesundheit-body-balance-45","title":"Mutmacher Werkstatt - Frauengesundheit | Body Balance 45 +","description":"\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eBody Balance 45+ – Wenn der Körper neue Spielregeln schreibt\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eDu isst wie früher – und trotzdem verändert sich dein Gewicht? Schlaf, Stimmung und Energie fahren Achterbahn? Damit bist du nicht allein.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eIn diesem Workshop schauen wir hinter die Kulissen der hormonellen Veränderungen ab 45. Gemeinsam entdecken wir, wie \u003cstrong\u003eErnährung\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eKrafttraining\u003c\/strong\u003e und ein\u003cstrong\u003e gesunder Lebensstil\u003c\/strong\u003e deinen Körper jetzt optimal unterstützen können. Praxisnah, genussvoll und mit vielen Ideen, die wirklich in den Alltag passen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDenn die zweite Lebenshälfte ist kein Rückschritt – sondern die Chance auf einen starken Neustart.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eWir starten mit unserem Impuls Gastvortrag. Ernährungswissenschaftlerin Christina Duvinaga vermittelt ein grundlegendes Verständnis über die \u003cstrong\u003eMenopause\u003c\/strong\u003e, die uns helfen, zusammenhängende \"Änderungen des Körpers\" zu erkennen. \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIn der Bewegungseinheit erlebt Ihr\u003cstrong\u003e Krafttraining\u003c\/strong\u003e, das Spaß macht, Selbstvertrauen aufbaut und an die Bedürfnisse des weiblichen Körpers angepasst ist.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGemeinsam kochen wir im Anschluss ausgewogene, genussvolle,\u003cstrong\u003e zielgerichtete Gerichte \u003c\/strong\u003eund zeigen, wie Ernährung im Alltag unterstützend und unkompliziert umgesetzt werden kann.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBeim \u003cstrong\u003eachtsamen Essen\u003c\/strong\u003e in vertrauter Runde unterstützt uns eine Psychologin zum Thema, wie \u003cstrong\u003eSelbstfürsorge\u003c\/strong\u003e und \u003cstrong\u003eMe-time\u003c\/strong\u003e gelingen kann!\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eWir verbinden Wissen mit Erfahrung für mehr Kraft, Klarheit und Vertrauen in den eigenen Körper.\u003c\/p\u003e","brand":"Event","offers":[{"title":"General Admission","offer_id":52362095395101,"sku":null,"price":85.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0855\/9037\/6733\/files\/Frauengesundheit_AdobeStock_1842544741.jpg?v=1776240799","url":"https:\/\/www.zep-shop.de\/products\/copy-of-mutmacher-werkstatt-frauen-gesundheit-body-balance-45","provider":"ZEP Shop","version":"1.0","type":"link"}