{"product_id":"bauchschmeichler-fur-reizdarm-und-co-leichte-und-bekommliche-rezepte-fur-ein-gluckliches-bauchgefuhl_marz","title":"Bauchschmeichler für Reizdarm und Co | Leichte und bekömmliche Rezepte für ein glückliches Bauchgefühl_März","description":"\u003ch4 class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cstrong\u003eErnährungswissen \u003cspan style=\"font-family: 'Segoe UI Symbol',sans-serif; mso-bidi-font-family: 'Segoe UI Symbol';\"\u003e❤\u003c\/span\u003e️ Genuss\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eIn diesem Kochkurs lernst Du, wie eine darmfreundliche Ernährung trotz Reizdarm, Blähbauch oder Unverträglichkeiten lecker, abwechslungsreich und alltagstauglich sein kann. Besonderes Augenmerk liegt auf gut verträglichen Zutaten, schonender Zubereitung und mehr Sicherheit bei der Lebensmittelauswahl. Der Kurs eignet sich für alle, die Beschwerden reduzieren und wieder Vertrauen ins Essen gewinnen möchten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003eWas wird gekocht?\u003c\/b\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eFreu Dich auf abwechslungsreiche, darmfreundliche Gerichte für jede Tageszeit.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eWelcome Moment\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan style=\"font-family: 'Segoe UI Emoji',sans-serif; mso-bidi-font-family: 'Segoe UI Emoji';\"\u003e🍵\u003c\/span\u003e Ein ganz besonderes Tee-Erlebnis\u003cbr\u003eEin aromatischer Auftakt zum Ankommen – bewusst genießen, zur Ruhe kommen und den Tag mit allen Sinnen beginnen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eFrühstück\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan style=\"font-family: 'Segoe UI Emoji',sans-serif; mso-bidi-font-family: 'Segoe UI Emoji';\"\u003e🥕\u003c\/span\u003e Möhren-Haferflocken-Kefir\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan style=\"font-family: 'Segoe UI Emoji',sans-serif; mso-bidi-font-family: 'Segoe UI Emoji';\"\u003e🧁\u003c\/span\u003e Frühstücksmuffins | Apfel | Walnüsse\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eMittagspause\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan style=\"font-family: 'Segoe UI Emoji',sans-serif; mso-bidi-font-family: 'Segoe UI Emoji';\"\u003e🥣\u003c\/span\u003e Gemüsesuppe | Hirse-Quark-Klößchen\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan style=\"font-family: 'Segoe UI Emoji',sans-serif; mso-bidi-font-family: 'Segoe UI Emoji';\"\u003e🥕\u003c\/span\u003e Hafer-Gemüse-Bratlinge | Kräuterdip\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan style=\"font-family: 'Segoe UI Emoji',sans-serif; mso-bidi-font-family: 'Segoe UI Emoji';\"\u003e🥬\u003c\/span\u003e Spitzkohl | Kartoffeln | Rote Linsen\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eFresh Greens\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan style=\"font-family: 'Segoe UI Emoji',sans-serif; mso-bidi-font-family: 'Segoe UI Emoji';\"\u003e🌿\u003c\/span\u003e Spinatsalat | Cashew-Joghurt-Dressing\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan style=\"font-family: 'Segoe UI Emoji',sans-serif; mso-bidi-font-family: 'Segoe UI Emoji';\"\u003e🍊\u003c\/span\u003e Orangenquark | Buchweizen-Crunch\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eSnack Break\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan style=\"font-family: 'Segoe UI Emoji',sans-serif; mso-bidi-font-family: 'Segoe UI Emoji';\"\u003e🥕\u003c\/span\u003e Schnelle Möhrenbrötchen | Rote-Bete-Walnuss-Aufstrich\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eAlle Rezepte weder zu scharf noch über würzt und so gewählt, dass sie echt gut schmecken, bestens bekömmlich sind und Dir neue vor allem Sicherheit im Umgang mit Deiner Ernährung geben können. Lasst Dich überraschen! \u003cb\u003e \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003e\u003cspan style=\"mso-spacerun: yes;\"\u003e \u003c\/span\u003eNach dem Kochkurs weißt du…\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e• Welche Lebensmittel oft gut verträglich sind und welche individuell Probleme machen können\u003cbr\u003e• Wie Du Mahlzeiten ausgewogen und darmfreundlich zusammenstellst\u003cbr\u003e• Schonende Küchentechniken für bessere Bekömmlichkeit\u003cbr\u003e• Praktische Strategien für Einkauf, Vorrat und Alltag\u003cbr\u003e• Mehr Sicherheit im Umgang mit Unverträglichkeiten\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003eAblauf \u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eWir kochen gemeinsam in kleiner Runde, sodass Du aktiv mitarbeiten und Fragen stellen kannst. Jeder Schritt wird verständlich erklärt – von der Zutatenwahl bis zur Zubereitung. Dabei gibt es viele praktische Tipps sowie Raum für Austausch und persönliche Erfahrungen. Natürlich bleibt auch genügend Zeit zum Ratschen, Kennenlernen und für einen entspannten Austausch untereinander.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin: 0cm;\"\u003e\u003cspan style=\"font-family: 'Aptos',sans-serif; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-fareast-font-family: Aptos; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-language: EN-US;\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Event","offers":[{"title":"Kurs Ticket","offer_id":52841687089437,"sku":null,"price":85.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0855\/9037\/6733\/files\/Bauchschmeichler_12.jpg?v=1788243483","url":"https:\/\/www.zep-shop.de\/products\/bauchschmeichler-fur-reizdarm-und-co-leichte-und-bekommliche-rezepte-fur-ein-gluckliches-bauchgefuhl_marz","provider":"ZEP Shop","version":"1.0","type":"link"}